Opuštanje i uživanje u životu sastoji se od sitnica koje nas pune energijom. U ovom popisu možete pronaći nešto zanimljivo i za sebe...
Brian Penny, autor knjige "The Boy Who Cried Force-Placed Insurance" otkrio je na Huffingtonpostu svoja pravila življenja koja mu drastično smanjuju stres...
U čemu uživate?
Kada dođete do zida zapitajte se ovo pitanje jer će vas jedino ono moći odvući od negativnih misli. Šta ste to hteli da radite kao mali, ili što biste radili na pustom ostrvu i u čemu biste tamo uživali? Kako ćete te aktvnosti prepoznati. Smejaćete se, iako vam raspoloženje možda nije na visini...
Osobi koja ne jede desert ne može se verovati
Ako ste i vi jedna od njih, zapitajte se zašto ste toliko strogi prema sebi. Izbegavanje deserta je, piše Penny, vredno podsmeha. Zato nađite vremena za pojesti desert jer nikad niste toliko zaposleni da ne možete odvojiti pet minuta i uživati...
Zamislite si da ste nesalomivi
Naravno, ne rađamo se sa supermoćima, ali to ne znači da se ponekad ne možemo tako ponašati. Najbolji način za suočavanje sa strahom je ostati miran. Ponavljajte sebi da heroj čini pravu stvar kad je "gusto".
Smejte se - i sebi
Jer niste jedini kojima se dešavaju loše stvari. Jedino ne dozvolite da postanete preveliki cinik, već sve okrenite komičnim situacijama. Percepcija je ta koja situacije obeležava kao traumu, ali verujte da možete sami promeniti stav prema tom događaju.
Pogled na nebo može vam priuštiti nezaboravne zalaske sunca
Ako se osećate jadno i tužno, izlasci i zalasci sunca mogu vas napuniti novom energijom i potpuno promeniti raspoloženje.
(Economy.rs)