Deca koja odrastaju u porodicama koje neguju tradiciju zajedničkih obroka imaju zdravije navike u ishrani.
Samo jedan zajednički obrok nedeljno pozitivno utiče na formiranje zdravih navika u ishrani kod dece, pokazalo je novo istraživanje.
Istraživanje koje su sproveli naučnici sa Univerziteta u Lidsu obuhvatilo je 2.389 dece, a rezultati su pokazali da 63 odsto mališana ne konzumira preporučenu dnevnu količinu voća i povrća - 400 grama podeljenih u pet porcija, prenosi "Dejli mejl".
Deca iz porodica u kojima se neguje tradicija zajedničkog obedovanja konzumiraju u proseku 125 grama, odnosno jednu i po porciju voća i povrća više od dece koja nikada ne jedu zajedno sa roditeljima. Značajna razlika uočava se čak i u porodicama koje se "u punom sastavu" za stolom okupe samo jednom nedeljno. U tom slučaju, deca konzumiraju 95 grama voća i povrća više od onih iz porodica koje ne stižu da se posvete zajedničkim obrocima.
Naučnici poručuju da je za usvajanje zdravih navika u ishrani najvažnije da deca vide kako njihovi roditelji, braća i sestre jedu različite vrste namirnica. Iako savremeni tempo života otežava organizaciju porodičnih obroka, ovo istraživanje pokazuje da čak i samo zajednični nedeljni ručak pomaže deci da prihvate ispravne navike u ishrani.
(MONDO)