Az óra előre és hátra állítgatásának története 1916-ban az USA-ban kezdődött. Nálunk 1983 március 27-én vált rendszeressé. Európa más országaival szemben, hazánkban sem volt olyan ciklus, amikor elmaradtak volna a pro és kontra vélemények az intézkedés helyességéről.
Ezen nem is lehet nagyon csodálkozni, hiszen az intézkedés céljaként sokszor emlegetett energia spórolás tényét a világ különböző pontjain - beleértve az USA-t is - végzett felmérések több esetben megcáfolták, és ez mellett itt van még az emberi szervezetre gyakorolt negatív hatása is, ami mindenki számára nyilvánvalóan nem elhanyagolható mértékű.
A szakemberek többször kifejtették azon véleményüket, hogy az óraátállítás egy olyan drasztikus beavatkozás az emberi szervezet biológiai órájába, amellyel csak nehezen lehet megbirkózni, hiszen alapvetően az alvás-ébrenlét ritmusában keletkezik zavar. Kimutatták, hogy az átállás után romlik a koncentráció-készség, rosszabb a stressz-kezelés és gyakoribb az arra egyébként nem hajlamosak körében a fejfájás is. Más felmérések azt említik, az átállást követő hétfői napon sok országban megszaporodnak a háztartási- és közúti balesetek is.
Tények, amit tudni kell:
Európában a nyári időszámítás minden év márciusának utolsó vasárnapján kezdődik és október utolsó vasárnapjáig tart.
A hivatalos óraátállítás az egyezményes koordinált világidő (Universal Time Coordinated, röviden: UTC) szerint éjjel 1 órakor történik.
Az óraátállítás gyakorlatilag azt jelenti, hogy márciusban helyi idő szerint 02:00 órakor 1 órával előre, októberben pedig 03:00 órakor 1 órával vissza kell állítani óráinkat.
Ne felejtsük tehát el: szombatról vasárnapra virradóra hajnal 2 órakor 3 órára kell átállítani az órákat!