webinfo

A+ A A-

Članci

Grupa za podršku za odvikavanje od pušenja u Domu zdravlja

b_400_0_16777215_00_images_Tijana_000_Ustanove_OrdinacijaPsiholog2.jpgSkoro sedam godina unazad u psihološkoj ordinaciji u Domu zdravlja Novi Bečej funkcioniše grupa za podršku za odvikavanje od pušenja, pod rukovodstvom Marije Teofanovske, diplomiranog psihologa.

 

Grupa se sastoji od oko 5 osoba, a svaki član prvo mora da prođe kroz individualni razgovor sa psihologom. Terapijski razgovori i podrška unutar grupe traju tokom cele nedelje svakog dana, u terminima koji svima odgovaraju, a zatim još tri ponedeljka. Nakon toga slede individualne kontrole.

Kako ističe Marija Teofanovska, diplomirani psiholog, mnogi ljudi počinju sa pušenjem već u ranoj mladosti, najčešće iz radoznalosti ili da se što bolje uklope u društvo.

24 sata nakon prestanka pušenja rizik od srčanog udara počinje da se smanjuje.

Nakon dva dana obnavljaju se čula mirisa i ukusa.

Tri dana nakon prestanka telo će se potpuno očistiti od nikotina. Međutim, posledice nikotina ostaju još neko vreme. Mogući su fizički simptomi poput glavobolja, vrtoglavice i grčevi.

Dve do tri sedmice nakon prestanka se može početi sa vežbama i baviti se fizičkom aktivnošću. Osim toga, poboljšaće se cirkulacija, a i pluća se oporavljaju i lakše se diše.

Mesec do devet meseci nakon prestanka pluća su   mnogo otpornija na infekcije.

Godinu dana nakon prestanka rizik od srčanih bolesti je smanjen za 50 odsto.

Pet godina nakon prestanka rizik od srčanog udara sada je jednak kao kod osoba koje ne puše.

10 godina nakon prestanka rizik od smrti od raka pluća smanjio se za pola.

15 godina nakon prestanka rizik od srčanih bolesti je na istom nivou kao kod nepušača.

U kasnijem uzrastu ljudi se pravdaju time da ih to smiruje i smanjuje stres, što se pokazalo netačnim, jer posle popušene cigarete, u organizmu se povećavaju upravo ti parametri koji su indikatori stresa.
-Što se tiče razloga za odvikavanje od pušenja, kod svakog je drugačije. Kod nekih je u pitanju zdravlje, kod drugih su finansije, nekada smeta partneru i slično - rekla je psiholog, te dodala da veliki procenat osoba ostavi pušenje već te prve nedelje grupne terapije, da bi se posle nekoliko godina manji broj vratio, što procentualno iznosi 50 posto onih koji za stalno ostave pušenje.

 

Onima, kojima je potrebna podrška za odvikavanje od pušenja mogu se javiti kod psihologa u Domu zdravlja Novi Bečej, na drugom spratu u ordinaciji broj 65 svakim radnim danom od 6:30 do 14:30 ili na telefon 023/773-300 lokal 119.

IMPRESUM: Naziv medija: WEBINFO* Registarski broj: IN000118* Osnivač: INFO-NB* Matični broj osnivača: 28028512* sedište osnivača: Milorada Popova 1, Novi Bečej* Glavni urednik: Tijana Janković