Ukinuli ste sve nezdrave obroke, a još uvek mučite muku s viškom kilograma, ne biste verovali ali možda je za to kriv jutarnji alarm.

 

Nova istraživanja pokazuju da alarm sata može da bude uzrok gojaznosti, piše Mashable. Naravno da alarm na satu ne traži da jede, ali može da poremeti vaš prirodni ritam spavanja, koji je ključan za zdravlje. kada želimo da smršamo

"Ako se budite pre nego što bi to telo prirodno učinilo, možete da poremetite prirodni ritam", tvrdi dr. Stiv Kubas iz Klinike Mejo. Dodaje kako je neuredan san povezan s prekomernom težinom, pušenjem, ispijanjem alkohola i preteranim unosom kofeina.

Međutim, nemaju samo odrasli probleme sa spavanjem, nove studije pokazuju da je sve više tinejdžera s poremećenim ritmom sna.

"Uredno spavanje je ključno za memoriju i učenje. San je takođe kritičan i za rast, kao i za potencijalnu gojaznost", dodao je dr. Kubas, prenosi Dnevnik. ***Da li ćete se ugojiti ako prestanete da pušite?

Naglasio je kako je tinejdžerima potrebno između 9 do 10 sati sna, kako bi telo bilo spremno za hormonalne promene koje im se događaju.


izvor: smedia.rs


NAJPOPULARNIJE NOVI BEČEJ

Posao za 5 vodoinstalatera…

Posao za 5 vodoinstalatera, montera cevovod...

jul 31, 2020

Bečejprometu potrebna dva …

Bečejprometu d.o.o potrebna dva radnika u ...

avgust 03, 2020

Rekonstruisan most na Staro…

Dotrajali most na Staroj Tisi kod Bisernog ...

avgust 03, 2020

Bečej: 6 lica pozitivno na…

Štab za vanredne situacije opštine Bečej...

avgust 03, 2020

25. saziv Tiske Akademije A…

U Domu kulture opštine Novi Bečej od 10. ...

avgust 04, 2020

Posao za 3 prodavca u Gomek…

Posao za 3 prodavca u Gomeksu. ...

avgust 04, 2020

Posao za 5 radnika u Bečej…

Posao za 5 radnika u Bečejprometu. ...

avgust 04, 2020

Bečej: Još četvoro pozit…

Štab za vanredne situacije opštine Bečej...

avgust 05, 2020

NAJPOPULARNIJE BEČEJ

Posao za 5 vodoinstalatera…

Posao za 5 vodoinstalatera, montera cevovod...

jul 31, 2020

Bečejprometu potrebna dva …

Bečejprometu d.o.o potrebna dva radnika u ...

avgust 03, 2020

Rekonstruisan most na Staro…

Dotrajali most na Staroj Tisi kod Bisernog ...

avgust 03, 2020

Bečej: 6 lica pozitivno na…

Štab za vanredne situacije opštine Bečej...

avgust 03, 2020

25. saziv Tiske Akademije A…

U Domu kulture opštine Novi Bečej od 10. ...

avgust 04, 2020

Posao za 3 prodavca u Gomek…

Posao za 3 prodavca u Gomeksu. ...

avgust 04, 2020

Posao za 5 radnika u Bečej…

Posao za 5 radnika u Bečejprometu. ...

avgust 04, 2020

Bečej: Još četvoro pozit…

Štab za vanredne situacije opštine Bečej...

avgust 05, 2020

NAJNOVIJE

Iz bečejskog Doma zdravlja obaveštavaju da će od petk...

Akcija suzbijanja odraslih formi komaraca, realizovaće ...

Štab za vanredne situacije opštine Bečej saopštava d...

Posao za 5 radnika u Bečejprometu. ...

Posao za 3 prodavca u Gomeksu. ...

U Domu kulture opštine Novi Bečej od 10. do 14. avgust...

NAJČITANIJE

Posao za 5 vodoinstalatera, montera cevovoda ...

Bečejprometu d.o.o potrebna dva radnika u proizvodnji, ...

Dotrajali most na Staroj Tisi kod Bisernog ostrva u Bač...

Štab za vanredne situacije opštine Bečej saopštava d...

U Domu kulture opštine Novi Bečej od 10. do 14. avgust...

Posao za 3 prodavca u Gomeksu. ...

FLICKR